Bara så ni vet så började jag min årliga operation skärpning igår.
Det är det fina med januari, årets första fräscha månad, att man ( alltså jag) liksom kan tänka "Nu minsann! Detta året är det året jag kommer i mål"
Men i år har jag höjt ribban lite. Det räcker inte med motion och matskärpning (fast det är inte maten det är fel på utan allt annat som passerat genom mitt tarmsystem) nej nu ska jag jobba med mitt sinne också.
Har skaffat mig en bok Daily greatness training journal 12 weeks to a rocking fit body & mind. För att jag tycker om böcker och för att jag tycker om tanken på att jag ska göra små tankearbeten varje dag och för att jag tycker om att sätta upp mål och att planera. Jag är fullt medveten om att jag är värdelös på att fullfölja det jag påbörjat...men som sagt. ..det är ett nytt år...och jag är också ganska dålig på att ge upp hoppet....
Igår blev det ingen träning av något slag. Det hanns inte med. Däremot åt jag inte den endaste lilla kaka eller chokladbit.
Idag har jag däremot bokat in mig på 30 min spinning, 30 min FLX och 55 min zumba.... Ja, jäsingen så man kan ta i. Zumba blir något nytt. Tvekar lite....
God fortsättning gott folk.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar