Nu har jag gjort min smarta start...min kroppsliga utrensning....9 dagar av svält...nej jag bara skojar...ärligt talat så har det varit 9 dagar av lyx. Jag har varit ledig i sju av dagarna och det i sig är ju en typ av lyx.
Jag har unnat mig att äta gott och att må bra.
De två första dagarna såg ut ungefär så här:
Jag har unnat mig att äta gott och att må bra.
De två första dagarna såg ut ungefär så här:
Vaknade. Drack aloe vera, tog en tablett garcinia, drack ett stort glas vatten och en kopp grönt te. Efter ca en halvtimme drack jag en smootie med bär och ultra shake.
Mellanmål. En skalad frukt och en tablett Bee pollen och en fields of green.
Lunch: smootie med ultra shake. Aloe vera
Middag: smootie med ultra shake. Aloe vera.
Kväll: liten fruktsallad.
Från dag tre såg morgonen lika ut men lunch och middag bestod av grönsakssoppa eller kyckling/lax och en massa grönsaker.
En halvtimme innan mat en garcinia och mellan måltiderna Bee pollen och fields of green. Frukt. En massa vatten och grönt te.
Jag har inte druckit kaffe, svart te eller mjölk. Har blandat smootien med havremjölk. Inte ätit socker eller salt eller gris och nötkött.
Det var faktiskt inte svårt alls. De två första förmiddagarna kunde jag inte gå så långt från toaletten....och lite dimmigt antagligen pga ovanan att inte dricka kaffe men sen mådde jag bara fint.
Resultatet blev -4,9 kg.
-6 cm midjan
-6,5 cm höft
Och minus på andra mätställen.
Ja, jag är nöjd.
